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Ich bin Claudia,
wohne in St. Georgen am Ybbsfelde /NÖ,
bin Mutter eines 23-jährigen Sohnes für den ich sehr dankbar bin.
Seit 2011 arbeite ich als psych. dip. Gesundheits- und Krankenschwester, in den Bereichen Neurologie und stationäre Psychotherapie und erweiterte mein Arbeitsspektrum 2022 als zertifizierte MBSR- Lehrerin zur ganzheitlichen Gesundheit.
Ich begleite Menschen im stationären Setting sowie freiberuflich in Workshops und Retreats mit Achtsamkeitstrainings.
Seit Herbst 2022 biete ich im Raum Mostviertel den 8 Wochen MBSR KURS
(Stressbewältigung durch Achtsamkeit) an und bin begeistert über die Wirksamkeit von achtsamen Denken und Handeln.
Seit meiner Jugend begleiten mich die Themen Malerei und Farbe. Beginnend mit der Lehre zur Friseurin, die mich der Farblehre als täglicher Begleiter näher brachte und später in meiner kleinen Werkstatt, wo ich Experimente mit verschiedenen Materialien und Farbmedien fortsetzte.
Die Malerei gibt mit die Möglichkeit den strukturierten Alltag in den Hintergrund rücken zu lassen und präsent in meinem Tun zu sein.
In meiner Freizeit liebe ich es, möglichst nah an und in der Natur zu sein, sei es beim Wandern, Campen, bei Radreisen oder wenn ich mit meinen Tourenschi unterwegs bin.
So entstehen für meine Malerei neue Bilder im Kopf, die ich auf Leinwand abstrahiere.
BERUFSAUSBILDUNG - WEITERBILDUNG
2008-2011 Ausbildung zur psy. dipl. Gesundheits- und Krankenschwester
2017 Interior Design Kurs, Teilbereich Innenarchitektur
2021 Ausbildung MBSR – Lehrerin am Institut für Achtsamkeit IAS Wien
2024 "The Way of Awareness"
Retreat mit Jon Kabat - Zinn & Will Kabat - Zinn in Salzburg
2024 MBM Mitarbeiter Bewegen Mitarbeiter BGF - BVAEB
2024 Psychisch stark mit BGF Mind Guard Multiplikator - BVAEB
2024 DBT-Skills Trainer Ausbildung
Malkurse bei verschiedenen Künstler|innen z.B. Conny Niehoff (D), Erich Palmetshofer (NÖ), Krassimir Kolev (NÖ), Marianne Feigl (NÖ), Brigitte Lehner (NÖ), ...)
BERUFLICHE TÄTIGKEIT
2012-2021 Abteilung für Neurologie – Schwerpunkt Schmerz
seit 2022 Abteilung stationäre Psychotherapie
seit 2022 freiberuflich als MBSR- und Achtsamkeitstrainerin
Tätig im Verein Kinder Jugend Netzwerk Mostviertel (KIJUNEMO)
Mitglied des MBSR/MBCT Verbands Österreich.
„Mein Glück besteht nicht darin, ein perfektes Leben oder einen perfekten Job zu haben, sondern darin, mich mit dem wohlzufühlen, was ich tue“
Erlebnisse auf Reisen, Wanderungen in den Bergen und das Schauspiel der Natur sind Ausgangspunkte meiner Bilder. Diese Formen und Farben abstrahiere ich mit verschiedenen Techniken auf Leinwand.
Ich mag es für ein paar Stunden den Arbeitsalltag, der aus Planung & Organisation besteht, hinter mir zu lassen und in meiner kleinen Werkstatt offen für das Entstehen zu sein.
Eine Haltung der Achtsamkeit –
„dem Entstehen vertrauen“
KUNST
ACHTSAMKEIT & MBSR
In der Ausbildung zur MBSR - Lehrerin habe ich mich intensiv mit Stressbewältigung und Achtsamkeit befasst.
In einer Zeit der allgegenwärtigen Hektik und des enormen Leistungsdrucks, sehe ich diese Erfahrungen als eine große Bereicherung für meine persönliche Entwicklung und für meinen Arbeitsalltag als Krankenschwester.
Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen wieder mehr Klarheit und Bewusstheit für sich selbst, für ihren Körper und für ihr Leben zu schenken. Ihnen einen achtsamen "Werkzeugkoffer" für den Alltag mitzugeben, sie zu motivieren ihr eigenes Potential in den verschiedene Phasen des Lebens zu aktivieren.
