Diese zwei Begriffe haben für mich viele Bedeutungen, begleiten mich durch meinen Alltag und sind Grundlage meiner Tätigkeit 

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In unserer schnellen und lauten Zeit, ist es eine Kunst geworden, den gegenwärtigen Moment im Alltag wahrzunehmen.

Pausen entstehen oft nicht von alleine – wir dürfen sie bewusst schaffen, dort, wo scheinbar keine sind.

Achtsamkeit bedeutet für mich  nicht unbedingt, sich aus dem Alltag auf das Meditationskissen zurückzuziehen,

ich versuche es mitten im Alltag zu integrieren und zu erleben. Das kann einem bewusster Atemzug sein,  der Genuss von Essen, eine bewusste Bewegung die mir gerade gut tut. In diesen kleinen Momenten der Präsenz entsteht ein Raum, in dem ich mich  besser spüren und wahrnehmen kann, was mir gerade gut tut.

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Andererseits begleitet mich  - "die KUNST der ACHTSAMKEIT"  im künstlerischen Prozess:

im Werden eines Bildes, im Zulassen dessen, was entstehen möchte, im Vertrauen in den Prozess und in der Geduld, wenn ein Werk Zeit braucht, um sich zu entfalten.

Achtsamkeit wird hier für mich  zu einer Haltung des Wahrnehmens statt des Kontrollierens,  des Seins statt des Antreibens.